Сколько пить воды?🤔
14 ноября, 13:42
💧 Организму необходима вода — этот факт сомнению не подвергается💯
Однако, сколько именно воды нужно пить ежедневно, чтобы оставаться здоровыми и энергичными, до сих пор вызывает споры🤔
Некоторые эксперты советуют придерживаться классических 8 стаканов в день, в то время как другие утверждают, что все зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни🏃♀🧘🏼♀
В России пока нет единых нормативов по потреблению воды, но существуют общие рекомендации: в среднем 30 мл на 1 кг массы тела.
Важно помнить, что вода — это не только напиток, но и важный элемент нашего рациона. Она помогает поддерживать баланс жидкости в организме, улучшает пищеварение и даже способствует улучшению состояния кожи💁🏼♀😍
ОРЕН АКВА - с заботой о Вас🙏
Однако, сколько именно воды нужно пить ежедневно, чтобы оставаться здоровыми и энергичными, до сих пор вызывает споры🤔
Некоторые эксперты советуют придерживаться классических 8 стаканов в день, в то время как другие утверждают, что все зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни🏃♀🧘🏼♀
В России пока нет единых нормативов по потреблению воды, но существуют общие рекомендации: в среднем 30 мл на 1 кг массы тела.
Важно помнить, что вода — это не только напиток, но и важный элемент нашего рациона. Она помогает поддерживать баланс жидкости в организме, улучшает пищеварение и даже способствует улучшению состояния кожи💁🏼♀😍
ОРЕН АКВА - с заботой о Вас🙏